come affrontare depressione post parto


Come ogni altra forma di depressione, la depressione post partum può essere curata efficacemente. Per limitare l’impatto della depressione post parto su mamma e bambino, è importante rivolgersi al medico non appena se ne riconoscono i sintomi (vedi scheda I sintomi della depressione post partum) o si sospetta di essere interessate dalla malattia e seguire con fiducia i suoi consigli, coinvolgendo anche il proprio partner, ed eventualmente i familiari più vicini, nel percorso di cura.

Affrontare la depressione post-partumSe la depressione post partum è presente in forma lieve, per migliorare la situazione può essere sufficiente seguire gli stessi accorgimenti pratici suggeriti a scopo preventivo (vedi scheda Accorgimenti per il benessere della mamma), affiancati da un supporto psicologico/psicosociale mirato, meglio se condiviso con il neo-papà. Un ulteriore intervento utile è la psicoterapia di gruppo, grazie alla quale la donna può condividere con altre neomamme le difficoltà e le sensazioni sperimentate dopo la nascita del bambino, riuscendo a comprenderle meglio, a sentirsi meno sola e, guidata dallo psicoterapeuta, a reagire in modo positivo.

Quando i sintomi depressivi sono più marcati, per ottenere un recupero adeguato in tempi ragionevoli diventa necessario ricorrere a una terapia farmacologica per periodi più o meno prolungati a seconda dei casi, ma in genere almeno per alcuni mesi. Per trarne i massimi benefici è sufficiente seguire con attenzione le indicazioni del medico e sottoporsi a regolari controlli. A seconda degli specifici farmaci assunti e dei dosaggi, durante la terapia potrebbe essere necessario rinunciare ad allattare.

Per nessuna ragione, la mamma affetta da depressione post partum deve pensare di non essere una buona madre o di sottrarre tempo al bambino per curare se stessa: soltanto facendo tutto il possibile per recuperare energie fisiche e psicologiche la donna potrà offrire al neonato tutto l’affetto e le cure di cui ha bisogno. La situazione migliorerà a poco a poco, non si deve avere fretta.

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